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Normalgewicht und Idealgewicht ausrechnen - Berechnen Sie online Ihr ideales Gewicht nach dem Broca-Index

Mit dem Idealgewicht Rechner von gewusst Abnehmen können Sie leicht online Ihr persönliches Normal- und Idealgewicht bestimmen.

Mit unserem Online Rechner nach dem Broca Index berechnen Sie Ihr Normalgewicht und Idealgewicht. Die Berechnung basiert auf der wissenschaftlich anerkannten„Broca-Index-Formel“. Neben der Idealgewicht Berechnung nach dem BMI ist der "Broca-Index" die wissenschaftlich anerkannte Berechnungsformel für das ideale Gewicht.

Bitte geben Sie folgende Werte:

Größe (in cm):
Geschlecht :

Normalgewicht nach Broca - Die Berechnung

DasNormalgewicht nach dem ursprünglichen Broca-Index (nicht angepasst) berechnete sich nach der folgenden Formell:

Normalgewicht (in kg) = Körpergrösse (in cm) - 100

und das unabhängig vom Geschlecht. Die Berechnung nach der Formel von Paul Broca (1824-1880) wurde lange Zeit als das Mass aller Dinge angesehen und ist auch heute noch verbreitet. Broca war ein französischer Chirurg und anerkannter Experte auf dem Gebiet der Anthropologie.

Idealgewicht nach Broca - Die Berechnung

Die angepasste Formel zur Berechnung des Idealgewichts nach Broca ist ebenso simpel wie die ursprüngliche:

Idealgewicht bei Männern:
Idealgewicht (in kg) = Normalgewicht x 0,9
oder Idealgewicht (in kg) = (Körpergrösse (in cm) - 100) x 0,9
Idealgewicht bei Frauen:
Idealgewicht (in kg) = Normalgewicht x 0,85
oder Idealgewicht (in kg) = (Körpergrösse (in cm) - 100) x 0,85

Beispiel zur Berechnung bei einem Mann: Bei einer Größe von 1,80 m rechnet man:

Beispiel bei Männern:
80 kg (Normalgewicht) = 180 (cm) -100
72 kg (Idealgewicht) = 80 kg x 0,9

Beispiel zur Berechnung bei einer Frau: Bei einer Größe von 1,70 m rechnet man:

Beispiel bei Frauen:
70 kg (Normalgewicht) = 170 (cm) -100
59,5 kg (Idealgewicht) = 70 kg x 0,85

Nach der Einschätzung von Broca ist übergewichtig, wer mehr als 10% über seinem Normalgewicht liegt.

Probleme der Gewichtseinschätzung nach Broca

Die Berechnungsmethode nach Broca wurde in den letzten Jahren mehr und mehr von der BMI (Body-Mass-Index) Berechnung verdrängt. Die größte Schwäche der Broca Formel ist, dass sehr kleine und große Menschen nicht richtig eingestuft werden. Ein weiteres Problem ist die Vernachlässigung geschlechtsabhängiger Unterschiede bei der Berechnung des Normalgewichts.

Sowohl der BMI als auch der Broca betrachten das Gewicht unabhängig vom jeweiligen Körperbau. Man denke beispielsweise an sportliche, und damit muskulösere, Personen (Mesomorpher Typ). Die Einschätzung ist damit zwangsläufig fehlerhaft. Bei der Durchschnittsperson lässt die Berechnung allerdings eine erste Einschätzung zu.

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